Posts

6 პროდუქტი, რომლითაც თქვენს საგაზაფხულო რაციონს გაამდიდრებთ

Image
გაზაფხული გამორჩეული დროა - ვაცილებთ ზამთრის სუსხიან ამინდს და იწყება გრძელი, თბილი და ნათელი დღეები. ბუნების გამოცოცხლებასთან ერთად, თითქოს ჩვენი სხეულიც იღვიძებს ზამთრის ჰიბერნაციიდან. გიზიარებთ გაზაფხულის სეზონური ხილის და ბოსტნეულის ჩამონათვალს, რომელიც ერთდროულად, ძალიან გემრიელი და ვიტამინებით მდიდარია, მათი საკვებ რაციონში ჩართვა კი - ძალიან მარტივი.   მარწყვი - მარწყვი ვიტამინებით და ანტიოქსიდანტებით მდიდარი, დაბალკალორიული ხილია. მისი შემადგენლობის დაახლოებით 91% წყალია. მარწყვი განსაკუთრებით მდიდარია C ვიტამინით, კალიუმით, ფოლიუმით და მანგანუმით. იცოდით, რომ 5-7 ცალ მარწყვში დაახლოებით იმდენივე C ვიტამიანია, რამდენიც 1 საშუალო ზომის ფორთოხალში?! მარწყვში შემავალი ანტიოქსიდანტები და მცენარეული ნაერთები სასარგებლოა როგორც გულის ჯანმრთელობისთვის, ისე - სისხლში შაქრის შემცველობის კონტროლისთვის. მიუხედავად იმისა, რომ მარწყვი საკმაოდ ტკბილია, მისი მიღება დაშვებულია დიაბეტის მქონე ადამიანებისთვისაც, რადგან მას დაბალი გლიკემიური ინდექსი აქვს. მარწყვს ანთების საწინააღმდეგო
Post a Comment
Read more

ადგილი, რომლის გამოტოვებაც ახალი ზელანდიის სტუმრობისას არავითან შემთხვევაში არ შეიძლება

Image
ს ტონგარიროს ალპური უღელტეხილი, ახალი ზელანდია. მინდა გაგიზიაროთ ამჯერად მართლაც რომ არაამქვეყნიური სილამაზე. ბევრ თქვენგანს იქნებ ეცნოს კიდევ ეს მთა, რადგან სწორედ ეს მთა არის გამოყენებული ბეჭდების მბრძანებლის ტრილოგიაში (Mount Doom). ასევე ბრძოლის სცენებიც იყო გადაღებული ამ ნაციონალურ პარკში. საკმაოდ რთული 19.4 კილომეტრიანი უღელტეხილი.⛰️🏔 ასეთ განსხვავებულ სილამაზეს სხვაგან ვერსად ნახავთ. ეს ნამდვილად ის ადგილი, რომელსაც ერთხელ ცხოვრებაში უნდა ეწვიო და ახალი ზელანდიის სტუმრობისას არავითან შემთხვევაში არ შეიძლება მისი გამოტოვება. თუმცა, ამ ნაციონალური პარკის მონახულება ნებადართულია მხოლოდ კარგი ამინდის დროს, რადგან ცუდი ამინდის დროს აქ რაიმე დანახვა, ფაქტობრივად, შეუძლებელია, რამაც შეიძლება სავალალო შედეგები გამოიწვიოს - დღემდე ტონგარიროს უღელტეხილმა 57 სიცოცხლე შეიწირა, აქედან 32 კივი, 25 კი უცხოელი ტურისტი იყო... წყარო: https://www.facebook.com https://sheniekimi.ge/emigranti/%e1%83%90%e1%83%93%e1%83%92%e1%83%98%e1%83%9a%e1%83%98-%e1%83%a0%e1%83%9d%e1%83%9b%e1%83%9a%e1%
Post a Comment
Read more

საზაფხულო ინტერიერის განსხვავებული ტენდენციები

Image
ზაფხული ცვლილებებისა და სიახლეების სეზონია. ზუსტად ახლა შეიძლება, განსხვავებული ტრენდები ვცადოთ, ფერებითა და ქსოვილებით “ვითამაშოთ“. გთავაზობთ 9 იდეას, რომელიც ზაფხულში გამოგვადგება მუქი ხისფერი და ტყავი ტრენდი, რომელიც დროს უძლებს - წაბლისფერი ხის შემოტანა სითბოს და სიმყუდროვეს გაგრძნობინებთ. ყავის ან საწერი მაგიდა, თაროები - შეცვალეთ მათი ფერი. ამ ყველაფერს შეიძლება მოდერნის სტილის ხალიჩა ან ვინტაჟური აქსესუარები შეუხამოთ. ზღვის ნაპერწკლები ნიჟარები, ზღვის ფერები, ნებისმიერი რამ, რაც პლაჟს მოგაგონებთ - შეგიძლიათ, თამამად შეიტანოთ ინტერიერში. ფერადი ხალიჩები დაწყებული 70-იანი წლებიდან დამთავრებული მაროკოს სტილის ხალიჩებით - ყველა სტილი შეგიძლიათ გამოიყენოთ, რაც კი სიფერადეს შემოიტანს თქვენს ინტერიერში. „ბრწყინვალე“ დეკორი ინტერიერში მზის ამრეკლავი ან კრისტალის დეკორი შეიტანეთ, რაც თქვენს ინტერიერს ბრწყინვალეს გახდის. ვინტაჟი ინტერიერში დავაბრუნოთ ვინტაჟი - თუმცა ის არსად წასულა და არასდროსაა ისე აქტუალური, როგორც ზაფხულში. ყვავილების პრინტი ბალიშებზე - იდეალური იქნება. შემოიტანეთ მცენ
Post a Comment
Read more

რა სარგებლობა მოაქვს ბალნეოლოგიურ კურორტებზე დასვენებას?

Image
ნასაკირალი — სოფელი ოზურგეთის მუნიციპალიტეტში, ძიმითის თემში. მდებარეობს მდინარეების სუფსისა და ბახვისწყლის შესარავთან, ზღვის დონიდან 105 მ., ოზურგეთიდან 8 კმ, ქვედა ძიმითიდან 3 კმ. ადგილობრივი მნიშვნელობი კურორტი. ნასაკირალი ადგილობრივი მნიშვნელობის კურორტია მის ტერიტორიაზე არსებული მინერალური წყლების გამო. ტყის კორომში, სადაც გავრცლებულია რცხილა, წიფელი, წაბლი, თხმელა და სხვა, მოედინება გოგირდ-წყალბადის შემცველი ქლორიდულ ნატრიუმიანი წყლები. წყალი გამოიყენება წყლის აბაზანებისათვის (გულ-სისხლძარღვთა, საყრდენ-სამოძრაო აპარატის, პერიფერიული ნერვებისა და გინეკოლოგიური პროფილის დაავადებათა სამკურნალოდ), აგრეთვე სასმელად (კუჭის ქრონიკულ დაავადებათა სამკურნალოდ). სეზონი იწყება ივნისიდან. ნასაკირალის იმ ტერიტორიებზე, რომელიც ისტორიულად ძიმითელ მემამულე მესუ გოგელიას ეკუთვნოდა გაშენდა ნასაკირალის სამკურნალო წყლების კურორტი. გადმოცემის თანახმად გლეხმა ნახა, რომ პირუტყვი ხარბას სვამდა მლაშე წყალს. მან წყალი გასასინჯად მიუტანა დვაბზუელ მღვდელ მჟავანაძეს, რომლმაც გაგზავნა წყალი შესაფასებლად ოდეს
Post a Comment
Read more

გილოცავთ ორმაისობას -ქუთაისში ტრადიციული სახალხო დღესასწაული „გვირილობა“ აღინიშნება

Image
ქუთაისში ტრადიციული სახალხო დღესასწაული – „გვირილობა“, იგივე ქუთაისქალაქობა აღინიშნება. ქალაქის ცენტრში მთელი დღის მანძილზე გაიმართება გამოფენა-გაყიდვები, შეხვედრები, ფორუმები, პრეზენტაციები, საბავშვო და სპორტული აქტივობები, კონცერტები. აირჩევენ ქუთაისის საპატიო მოქალაქეებს. მე-20 საუკუნიდან მოყოლებული ქუთაისში გვირილობა ანუ ქუთაისობა ყოველწლიურად 2 მაისს იმართება. ტრადიციულ სახალხო დღესასწაულს დიდი ხნის ისტორია აქვს და ის მოხალისეობასთან, ქველმოქმედებასთან არის დაკავშირებული. გადმოცემის მიხედვით, "გვირილობა" გიმნაზიელ გოგონას, ალექსანდრა ჩიქოვანის ინიციატივას და საქველმოქმედო აქციას უკავშირდება. გვირილას, როგორც ბუნებრივ ანტიბიოტიკს, ტუბერკულოზთან ბრძოლაში სიმბოლური დატვირთვა ჰქონდა. „გვირილობა“ მე-20 საუკუნის 20-იან წლებში დამკვიდრებული საქველმოქმედო ღონისძიებაა. გიმნაზიელი გოგონები გვირილებს კრეფდნენ, ყიდდნენ და შეგროვილი თანხით ტუბერკულოზით დაავადებულ ადამიანებს ეხმარებოდნენ. #datashvil   #drpkhakadze   #sheniambebi   #shenidasveneba https://sheniekimi.ge/dasveneba/%e1%8
Post a Comment
Read more

მგზავრთა საინფორმაციო ვებგვერდისა და მობილური აპლიკაციის ძველი ვერსია 31 მაისიდან გაითიშება

Image
თბილისის სატრანსპორტო კომპანიის განახლებული საინფორმაციო ვებგვერდისა და მობილური აპლიკაციის მუშაობის სატესტო რეჟიმი, რომელიც 25 მარტიდან ამოქმედდა, დასრულებულია. მობილური აპლიკაციის აქტიურ მომხმარებელთა უმრავლესობა, ორივე პლატფორმაზე, განახლებულ აპლიკაციას იყენებს, თუმცა მოქალაქეთა გარკვეული ნაწილი კვლავ ძველი სერვერების მომხმარებელია. მიმდინარე წლის 31 მაისიდან ძველი სერვერები გაითიშება და აპლიკაციების მანამდე არსებული ვერსიები ფუნქციონირებას შეწყვეტს. ამიტომ, მოქალაქეებს მოვუწოდებთ, ისარგებლონ აპლიკაციის განახლებული ვერსიით, რომლის გადმოწერასაც შეძლებენ, როგორც  iOS -ის, ისე  Android -ის მომხმარებლები. თბილისის სატრანსპორტო კომპანიის ვებგვერდი - ttc.com.ge გაუმჯობესებულ მომსახურებასთან ერთად, ახალი ფუნქციონალითა და დიზაინითაა წარმოდგენილი. აღნიშნული აპლიკაცია, მომხმარებელს საშუალებას აძლევს, მობილური ტელეფონიდან გამოიყენოს ყველა ის სერვისი, რომელსაც კომპანია საზოგადოებრივი ტრანსპორტის მგზავრებს სთავაზობს. განახლებული საინფორმაციო ვებგვერდითა და აპლიკაციით უკვე შესაძლებელია მგზავრობის
Post a Comment
Read more

იწვევს თუ არა ცილის ჭარბი რაოდენობით მიღება ყაზბობას

Image
თუ მიირთმევთ მაღალცილოვან დიეტას, ძირითადად ცხოველური წარმოშობის საკვებისგან, შესაძლოა ყაბზობის პრობლემა გაგიჩნდეთ. მაგრამ ამის მიზეზი არა ცილა, არამედ ბოჭკოს ნაკლებობაა საკვებში, რომელსაც მიირთმევთ. ცილა თავისთავად არ იწვევს ყაბზობას. მაგრამ ცილის ცხოველური წყაროები, როგორიცაა ხორცი და თევზი, არ შეიცავს ბოჭკოს. ზოგიერთი ადამიანისთვის ამ საკვების ჭარბი მიღების შედეგი შეიძლება იყოს ყაბზობა და შებერილობა. იწვევს თუ არა ცილოვანი დიეტა ყაბზობას? ცილოვანი საკვების მრავალი წყარო არსებობს, მათ შორისაა: - წითელი ხორცი; - ფრინველის ხორცი; - თევზი და ზღვის პროდუქტები; - კვერცხი; - პარკოსნები; - თხილეული; - რძის პროდუქტები; - დიეტური დანამატები ზოგიერთი ცილოვანი საკვები, როგორიცაა თხილი და პარკოსნები, შეიცავს ბოჭკოს. დიეტური ბოჭკო არის ნახშირწყლების ტიპი. ბოჭკო შეიძლება იყოს ხსნადი ან უხსნადი და ორივე ტიპი ხელს უწყობს ნაწლავის ჯანმრთელობას. განსაკუთრებით უხსნადი ბოჭკო გეხმარებათ შეკრულობის თავიდან აცილებაში. ცილოვანი საკვები, როგორიცაა წითელი ხორცი, ფრინველის ხორ
Post a Comment
Read more

პასკის რეცეპტი - სააღდგომო სუფრის ერთ-ერთი მთავარი და განუყოფელი ნაწილია პასკა

Image
სააღდგომო სუფრის ერთ-ერთი მთავარი და განუყოფელი ნაწილია პასკა. აღდგომა არის ერთადერთი ქრისტიანული დღესასწაული, რომელსაც ბრწყინვალე ეწოდება. სწორედ ამ დღეს მთავრდება დიდი მარხვა და მორწმუნეები მაცხოვრის აღდგომით გამოწვეულ სიხარულს ერთმანეთს უზიარებენ: -„ქრისტე აღდგა!“. გთავაზობთ პასკის რეცეპტს. ინგრედიენტები კვერცხი - 8  ცალი რძე - 500   მლ/ლ კარაქი - 500  გრამი შაქარი - 500   გრამი არაჟანი - 2   ს/კ ქიშმიში- 300 გრ მარილი - 1  ჩ/კ ფქვილი - 2  კგ. მშრალი საფუარი – 2 ს.კ დაფქული ჯავზი/მუსკატი - 1  ს/კ დაფქული ილი(კარდამონი) - 1  ს/კ დაფქული კოჭა - 1⁄4  ს/კ ზეთი – 160 გრ - პირველ რიგში, რამოდენიმე დღით ადრე გაამზადე არომატული ბაზა: მიხაკს, მუსკატს და დარიჩინს დაასხი 2 ს.კ. კონიაკი, შედგი გრილ და ბნელ ადგილას და გამოცხობამდე დააყოვნე - აურიეთ ცოტაოდენი ფქვილი საფუართან ერთად, შეურიეთ თბილი რძე (რომელშიც 2 ჩ/კ შაქარი იქნება გახსნილი) და თანდათანობით შეათქვიფეთ ფქვილი ისე, რომ მიიღოთ დაახლოებით არაჟნის სისქის ცომი. დააფარეთ და გადადგით. - ათქვიფეთ კარაქი, მარილი და შაქარი, დაუმ
Post a Comment
Read more

როგორ დაიცვათ თავი გათვალვისგან

Image
ბოროტი თვალი არის ძლიერი უარყოფითი ენერგიის ეფექტი ადამიანზე, რომლის მეშვეობითაც სხეულში შემავალი ენერგია მიედინება გარეთ. ბოროტი თვალის შედეგი ბევრია: ქრონიკული დაღლილობის სინდრომიდან დაწყებული ფსიქოლოგიურ აშლილობით დამთავრებული. ჩვენ გეტყვით, როგორ დაიცვათ თავი გათვალვისგან. ზოგჯერ ბოროტი თვალის შედეგია, როდესაც საკუთარი უარყოფითი აზრები და ემოციები, ქრონიკული დეპრესიის მდგომარეობა, ართმევს ადამიანს დიდ ენერგიას. ითვლება, რომ "თვალისმომჭრელი" ადამიანის ამოცნობა მათი გარეგნობით შეიძლება. ზოგ ქვეყანაში ასეთად მუქი თვალები ითვლება, მაგრამ ხმელთაშუა ზღვის ქვეყნებში ასეთად ცისფერი თვალები აღიარეს. სხვათა შორის, სწორედ ამიტომ გამოიყენება თვალის ფორმის ლურჯი მძივები ბოროტი თვალის წინააღმდეგ. ბოროტი თვალი აქვს არაკეთილსინდისიერ, უარყოფითი აზრების მქონე ადამიანს. თუ შესაძლებელია, მოიშორეთ ასეთი ადამიანები ან მინიმუმამდე დაიყვანეთ კომუნიკაცია. თქვენ შეგიძლიათ დაიცვათ თავი ბოროტი თვალისგან ენერგიის დაცვის სხვადასხვა მეთოდის გამოყენებით. ერთ-ერთი მარტივი ტექნიკაა „სარკეირება“: თქვენ უნ
Post a Comment
Read more

საქართველოს აეროპორტების გაერთიანება შიდა ფრენებზე სააღდგომოდ დამატებით ავიარეისებს ნიშნავს

Image
აღდგომის ბრწყინვალე დღესასწაულთან დაკავშირებით, საქართველოს აეროპორტების გაერთიანება მესტიისა და ამბროლაურის მიმართულებით დამატებით რვა  ავიარეისს ნიშნავს. საქართველოს აეროპორტების გაერთიანების ცნობით, დამატებითი ავიარეისები ადგილობრივი დანიშნულების აეროპორტების მიმართულებით 2-8 მაისის პერიოდში შესრულდება შემდეგი განრიგით: „2 მაისი: ნატახტარი – ამბროლაური გაფრენა -17:00 საათზე, ამბროლაური – ნატახტარი გაფრენა -18:15 საათზე; 3 მაისი:ნატახტარი – მესტია, გაფრენა- 16:30 საათზე, მესტია – ნატახტარი გაფრენა – 18:15საათზე; 6 მაისი: ნატახტარი -ამბროლაური, გაფრენა – 17:15 საათზე, ამბროლაური- ნატახტარი გაფრენა – 18:15საათზე; 8 მაისი: ნატახტარი – მესტია გაფრენა- 16:15 საათზე, მესტია – ნატახტარი გაფრენა 18:15საათზე. შეგახსენებთ, ნატახტარი-მესტიის მიმართულებით – 90 ლარი, ხოლო ნატახტარი-ამბროლაურის მიმართულებით ფრენა 50 ლარი ღირს. 0-დან 3-წლამდე ჩვილები უფასოა, ხოლო 3-დან 12-წლამდე ბავშვებზე მოქმედებს 30 %-იანი ფასდაკლება. ბილეთების შეძენა უკვე შესაძლებელია  ვებგვერდზე “, – აღნიშნულია ინფორმაციაში. ht
Post a Comment
Read more

"ყოველ წელს ამ ფერებში ჩემი გურული ბიჭების სიხარული მაქვს თვალწინ და ამ სიფერადეს არასდროს შევცვლი!" - food ბლოგერი Tatiana's Kitchen

Image
Food ბლოგერი Tatiana's Kitchen წინასააღდგომო პოსტს აქვეყნებს: ,,ეს პირველი პასკებია მე რომ დამოუკიდებლად მოვამზადე და ჩემი გურული ბიჭებიც პატარები იყვნენ მაშინ ❤️ კვერცხებსაც სულ წითლად ვღებავდი ხოლმე და ერთხელაც ბიჭებმა ჩვენც გვინდაო ფერადებიო სხვებს რომ აქვთო 😉 ჰოდა , სასწრაფოდ გავქანდი და ფერადი საღებავები შევიძინე და ერთად შევღებეთ ❤️ ვერ აგიღწერთ იმ სიხარულს და ბედნიერებას რასაც ბავშვები განიცდიდნენ ❤️ ჰოდა, ყოველ წელს ამ ფერებში ჩემი გურული ბიჭების სიხარული მაქვს თვალწინ და ამ სიფერადეს არასოდეს არ შევცვლი !!!! არ მოგწონთ ასქროლეთ არ არის საჭირო ამდენი ფილოსოფია ….. ❤️❤️❤️”   https://shenisupra.ge/tatianas-kitchen-paska/
Post a Comment
Read more

"ყოველ წელს ამ ფერებში ჩემი გურული ბიჭების სიხარული მაქვს თვალწინ და ამ სიფერადეს არასდროს შევცვლი!" - food ბლოგერი Tatiana's Kitchen

Image
Food ბლოგერი Tatiana's Kitchen წინასააღდგომო პოსტს აქვეყნებს: ,,ეს პირველი პასკებია მე რომ დამოუკიდებლად მოვამზადე და ჩემი გურული ბიჭებიც პატარები იყვნენ მაშინ ❤️ კვერცხებსაც სულ წითლად ვღებავდი ხოლმე და ერთხელაც ბიჭებმა ჩვენც გვინდაო ფერადებიო სხვებს რომ აქვთო 😉 ჰოდა , სასწრაფოდ გავქანდი და ფერადი საღებავები შევიძინე და ერთად შევღებეთ ❤️ ვერ აგიღწერთ იმ სიხარულს და ბედნიერებას რასაც ბავშვები განიცდიდნენ ❤️ ჰოდა, ყოველ წელს ამ ფერებში ჩემი გურული ბიჭების სიხარული მაქვს თვალწინ და ამ სიფერადეს არასოდეს არ შევცვლი !!!! არ მოგწონთ ასქროლეთ არ არის საჭირო ამდენი ფილოსოფია ….. ❤️❤️❤️”   https://shenisupra.ge/tatianas-kitchen-paska/
Post a Comment
Read more

მთავრობის დადგენილებით, 7, 8 და 10 მაისი უქმე დღეებად გამოცხადდა

Image
საქართველოს მთავრობის დადგენილებით, 2024 წლის 7, 8 და 10 მაისი უქმე დღეებად გამოცხადდა. ამის შესახებ ინფორმაციას მთავრობის ადმინისტრაცია ავრცელებს. მათივე ინფორმაციით, დოკუმენტის თანახმად, ადმინისტრაციული ორგანო უფლებამოსილია, საჭიროების მიხედვით, კომპეტენციის ფარგლებში თავად განსაზღვროს ის სამსახურები და მოსამსახურეები, რომლებზეც დადგენილებით განსაზღვრული უქმე დღეები არ გავრცელდება. დადგენილება არ ვრცელდება საქართველოს ეროვნული ბანკის ზედამხედველობას დაქვემდებარებული პირების წინაშე შესასრულებელ ფინანსურ ვალდებულებებზე, ასევე სახელმწიფო შესყიდვებთან დაკავშირებულ საქმიანობასა და სახელმწიფო შესყიდვებთან დაკავშირებული დავების განხილვის საბჭოს საქმიანობაზე. დადგენილებას საქართველოს პრემიერ-მინისტრმა ირაკლი კობახიძემ ხელი უკვე მოაწერა. #datashvil   #drpkhakadze   #sheniambebi   #shenidasveneba https://shenidasveneba.ge/%e1%83%9b%e1%83%97%e1%83%90%e1%83%95%e1%83%a0%e1%83%9d%e1%83%91%e1%83%98%e1%83%a1-%e1%83%93%e1%83%90%e1%83%93%e1%83%92%e1%83%94%e1%83%9c%e1%83%98%e1%83%9a%e1%83%94%e1%83%91%
Post a Comment
Read more

ჯანმრთელობის დაცვისა და სოციალურ საკითხთა კომიტეტმა „ნარკოტიკული საშუალებების, ფსიქოტროპული ნივთიერებების, პრეკურსორებისა და ნარკოლოგიური დახმარების შესახებ“ კანონში ცვლილებებს მხარი დაუჭირა

Image
ჯანმრთელობის დაცვისა და სოციალურ საკითხთა კომიტეტმა პირველი მოსმენით, ზოგადი პრინციპების დონეზე, განიხილა კანონპროექტი „ნარკოტიკული საშუალებების, ფსიქოტროპული ნივთიერებების, პრეკურსორებისა და ნარკოლოგიური დახმარების შესახებ“ საქართველოს კანონში ცვლილების შეტანის თაობაზე“ და პლენარულ სხდომაზე მის გატანას მხარი დაუჭირა. მომხსენებლის, ჯანმრთელობის დაცვისა და სოციალურ საკითხთა კომიტეტის თავმჯდომარის პირველი მოადგილის ვლადიმერ კახაძის განცხადებით, აღნიშნული კანონის #2 დანართში განსაზღვრულ სპეციალურ კონტროლს დაქვემდებარებულ ნივთიერებათა გარკვეულ ნაწილს ზუსტად განსაზღვრული მცირე, დიდი და განსაკუთრებით დიდი ოდენობები არ გააჩნია და საჭირო გახდა ამ საკანონმდებლო ხარვეზის აღმოფხვრა. შესაბამისად, კანონპროექტის მიღების შემთხვევაში, ზუსტად განისაზღვრება სპეციალურ კონტროლს დაქვემდებარებული 6 ნივთიერების ოდენობები, ხოლო ერთ ნივთიერებაზე ახალი ოდენობები განისაზღვრება. როგორც ვლადიმერ კახაძემ აღნიშნა, მსოფლიოში კლასიკურ ნარკოტიკულ საშუალებებს ახალი ნივთიერებები - სინთეტიკური ნარკოტიკები ანაცვლებენ, რომლ
Post a Comment
Read more

ქტიურად გამოიყენება ბუნებრივი რესურსები – სამედიცინო ტალახი, თერმული გოგირდოვანი წყლები – სრული პაკეტით

Image
თბილის-ქალაქის ისტორია იწყება გოგირდოვანი წყლებით,  საუკუნეების განმავლობაში ხალხი იყენებდა მას აბანოების სახით. 30-იან წლებში ფიზიოთერაპევტის და კურორტოლოგის მიხეილ ზანდუკელის ხელმძღვანელობით შეიქმნა უნიკალური პროექტი, რომლის მიხედვითაც საკურორტო ტერიტორია კრწანისის სამთავრობო რეზიდენციამდე 3-4 კმ. უნდა ყოფილიყო გაშლილი, 1938 წ. ექსპლოატაციაში შევიდა თბილისის ბალნეოლოგიური კურორტი. აქ მოღვაწე ექიმები წარმოადგენდა სამედიცინო პროფესურის ელიტას.თანამედროვე კლასიკური მედიკამენტოზური მეთოდების გარდა, აქტიურად გამოიყენება ბუნებრივი რესურსები – სამედიცინო ტალახი, თერმული გოგირდოვანი წყლები – სრული პაკეტით. ამავე დროს სამედიცინო – სამკურნალო მასაჟი, ფიზიოთერაპია, ჰორიზონტალური დაჭიმვები და ა.შ. ფუნქციონირებს წყლის აუზი ინვალიდების რეაბილიტაციისათვის. ჩვენებები – ნებისმიერი დაავადება ქრონიკულად მიმდინარე, მწვავე შემთხვევების და ონკოდაავადებების გარდა. აქტიურად და კარგი შედეგით ვმკურნალობთ ფსორიაზს, ეგზემას, ნეიროდერმიტებს, პერიფერიულ ნერვული სისტემის დაავადებებს და სხვადასხვა ძვალ-სახსროვან და
Post a Comment
Read more

11-წლიანი სხვაობა, ინტრიგები, ეჭვიანობა და ცხოვრების საინტერესო ამბები - ქეთევან კიკნაძის განვლილი გზა

Image
ქეთევან კიკნაძე დაიბადა 1939 წელს, ქალაქ ბორჯომში. მან დაამთავრა თბილისის სახელმწიფო თეატრალური ინსტიტუტის სამსახიობო ფაკულტეტი 1959 წელს. სწორედ ამავე წლიდან 1967 წლამდე მარჯანიშვილის თეატრის მსახიობია, ხოლო 1967 წლიდან 1977 წლამდე რუსთაველის თეატრში მოღვაწეობდა. 1977 წლიდან კი კვლავ მარჯანიშვილის თეატრში ბრუნდება. ქეთევან კიკნაძე გადაღებულია 16-ზე მეტ მხატვრულ, სატელევიზიო ფილმსა და სერიალებში: მარიამი („შეხვედრა წარსულთან“, 1966 წელი), თინა („ტარიელ გოლუა“, 1968 წელი), ბეჩუნი პერტია („დათა თუთაშხია“, 1978 წელი), ზაზას დედა („თეთრი ბაირაღები“, 1990 წელი), მარგო („პრემიერა“, 1991), ქეთევან დედოფალი („წიგნი ფიცისა“, 1983), გულჩინა („ყავა და ლუდი“) და სხვა. მონაწილეობდა 100-მეტ სპექტაკლში: ხატია („მე ვხედავ მზეს“), მაკა („ბუდე მეცხრე სართულზე“), ოგიუსტინა („რვა მოსიყვარულე ქალი“), ბეტი („ჩარლის დეიდა“) და სხვ. არის თეატრისა და კინოს ერთ-ერთი გამორჩეული მსახიობი. ქეთევან კიკნაძე 1999 წელს დაჯილდოებულია ღირსების ორდენით. ქეთევან კიკნაძის ერთ-ერთი დაუვიწყარი როლი ბუჩუნი პერტიაა, მსახიობის
Post a Comment
Read more

თბილის-ქალაქის ისტორია იწყება გოგირდოვანი წყლებით, თბილისის ბალნეოლოგიური კურორტი - თბილისი SPA

Image
თბილის-ქალაქის ისტორია იწყება გოგირდოვანი წყლებით,  საუკუნეების განმავლობაში ხალხი იყენებდა მას აბანოების სახით. 30-იან წლებში ფიზიოთერაპევტის და კურორტოლოგის მიხეილ ზანდუკელის ხელმძღვანელობით შეიქმნა უნიკალური პროექტი, რომლის მიხედვითაც საკურორტო ტერიტორია კრწანისის სამთავრობო რეზიდენციამდე 3-4 კმ. უნდა ყოფილიყო გაშლილი, 1938 წ. ექსპლოატაციაში შევიდა თბილისის ბალნეოლოგიური კურორტი. აქ მოღვაწე ექიმები წარმოადგენდა სამედიცინო პროფესურის ელიტას. თანამედროვე კლასიკური მედიკამენტოზური მეთოდების გარდა, აქტიურად გამოიყენება ბუნებრივი რესურსები – სამედიცინო ტალახი, თერმული გოგირდოვანი წყლები – სრული პაკეტით. ამავე დროს სამედიცინო – სამკურნალო მასაჟი, ფიზიოთერაპია, ჰორიზონტალური დაჭიმვები და ა.შ. ფუნქციონირებს წყლის აუზი ინვალიდების რეაბილიტაციისათვის. ჩვენებები – ნებისმიერი დაავადება ქრონიკულად მიმდინარე, მწვავე შემთხვევების და ონკოდაავადებების გარდა. აქტიურად და კარგი შედეგით ვმკურნალობთ ფსორიაზს, ეგზემას, ნეიროდერმიტებს, პერიფერიულ ნერვული სისტემის დაავადებებს და სხვადასხვა ძვალ-სახსროვან დ
Post a Comment
Read more

ოცდაათ ჰექტარზე გაშენებული სამოთხე - სამედიცინო ველნეს კურორტი ბიოლი

Image
საქართველოში, თბილისთან ახლოს, კოჯრის სარეკრეაციო ზონაში, სამედიცინო ველნეს კურორტის “BIOLI”-ს ტერიტორიაზე ფეხის შედგმისთანავე, ოცდაათ ჰექტარზე გაშენებული სამოთხე შენი საკუთრება ხდება. მრავალფეროვანი ბუნებით, იდეალური კომფორტისთვის სრულად აღჭურვილი, 180 გრადუსიანი ხედით თბილისზე და კავკასიონზე. აქ კვალიფიციური სამედიცინო პერსონალი მაღალტექნოლოგიური აპარატურით გამოიკვლევს შენი ორგანიზმის მდგომარეობას, სტრესის დონეს, დაგინიშნავს ინდივიდუალურ კომბინირებულ პროგრამას წყარო: #datashvil   #drpkhakadze   #sheniambebi   #shenidasveneba https://shenidasveneba.ge/%e1%83%9d%e1%83%aa%e1%83%93%e1%83%90%e1%83%90%e1%83%97-%e1%83%b0%e1%83%94%e1%83%a5%e1%83%a2%e1%83%90%e1%83%a0%e1%83%96%e1%83%94-%e1%83%92%e1%83%90%e1%83%a8%e1%83%94%e1%83%9c%e1%83%94%e1%83%91%e1%83%a3/
Post a Comment
Read more

„რაც უნდა იყოს, რაც უნდა მოხდეს… გული არ დაგწყდეს! პროექტში „მოგება“ არა, ხალხის სიყვარულია მთავარი, დე!“ – „რანინელ“ მათე მარტიაშვილის დედის, თინათინ ჭულუხაძის ემოციური მიმართვა შვილს

Image
პროექტ „რანინას“ ახალი აღმოჩენა მათე მარტიაშვილი ნახევარფინალის საგზურის მოსაპოვებლად ბრძოლას განაგრძობს. 11 წლის ყმაწვილი, რომელმაც ფოლკლორის ტურში შთამბეჭდავად შეასრულა სიმღერა „ოღონდ შენთან მამყოფინა“, ტურიდან ტურამდე საზოგადოების აღაფრთოვანებას იწვევს. შვილის მორიგ ტურში გადასვლას თინათინი ემოციური პოსტით ეხმაურება და წერს, რომ მთავარი ხალხის სიყვარულია: „რაც უნდა იყოს, რაც უნდა მოხდეს… გული არ დაგწყდეს! შენ ჩემი და მამიკოს ამომავალი მზე ხარ! პროექტში ,,მოგება” არაა მთავარი, აქ ხალხის გულის მოგება, ხალხის სიყვარულია მთავარი, დე! ჩემი სიამაყე ხარ,მათე! უფალმა დაგილოცოს ყველა ნაბიჯი წარმატებისაკენ სავალ გზაზე!“ https://sheniambebi.ge/%e1%83%a0%e1%83%90%e1%83%aa-%e1%83%a3%e1%83%9c%e1%83%93%e1%83%90-%e1%83%98%e1%83%a7%e1%83%9d%e1%83%a1-%e1%83%a0%e1%83%90%e1%83%aa-%e1%83%a3%e1%83%9c%e1%83%93%e1%83%90-%e1%83%9b%e1%83%9d/
Post a Comment
Read more

როგორ ავიცილოთ თავიდან უსიამოვნო სუნი სამზარეულოში

Image
წარმოგიდგენთ რამდენიმე ხრიკს, რომლებიც დაგეხმარებათ, თავიდან აიცილოთ უსიამოვნო სუნი სამზარეულოში: გაასუფთავეთ მაშინვე სუფთა სამზარეულოს არ აქვს სუნი. ამიტომ დასუფთავება საუკეთესო საშუალებაა მისი სუფთა სუნის შესანარჩუნებლად. როდესაც სადილს ამზადებთ, დაუყოვნებლივ გარეცხეთ ხელსაწყოები, რომლებსაც იყენებთ - დიდხანს არ შეინახოთ ისინი ჭუჭყიანი. სასწრაფოდ გადაყარეთ საწმენდი მასალები, გაწმინდეთ მაგიდა და პანელები - ასეთი წვრილმანების კონტროლი დაგეხმარებათ სუნის მინიმუმამდე შემცირებაში. გააღეთ ფანჯარა არანაკლებ მნიშვნელოვანია ოთახის ვენტილაცია. ეს უზრუნველყოფს სუფთა ჰაერის ნაკადს და თავიდან აგაცილებთ სუნის გავრცელებას მთელ ბინაში.  https://shenisupra.ge/usiamovno-sunis-tavidan-acileba/
Post a Comment
Read more

ვარიკოცელე — დაავადება, რომელიც იწვევს სათესლე ჯირკვლებისა და ბაგირაკის ვენების გაგანიერებას

Image
ვარიკოცელე  — დაავადება, რომელიც იწვევს სათესლე ჯირკვლებისა და ბაგირაკის ვენების გაგანიერებას. უფრო ხშირია მარცხენა საკვერცხის ვარიკოცელე (შემთხვევების 90-98%). მარჯვენა ან ორმხრივი ვარიკოცელე გვხვდება იშვიათად და სპეციფიკური მიზეზები აქვს, რაც დეტალურ კვლევას მოითხოვს. სამედიცინო პრაქტიკაში ვარიკოცელე ბავშვებში ყველაზე მეტად 13-17 წლის ასაკში აღინიშნება. გამოყოფენ შემდეგი დონის ვარიკოცელეს: ·         I დონე – ხასიათდება ბაგირაკის გადიდებით და მისი აღმოჩენა შესაძლებელია მხოლოდ დეპლეოგრაფიის ჩატარებისას. ·         II დონე – ვენების გაგანიერების დანახვა შესაძლებელია შეუიარაღებელი თვალით, როცა პაციენტი ფეხზე დგას საკვერცხის ზომა და მდგომარეობა არ იცვლება. ·         III დონე – ბაგირაკის გადიდება თვალსაჩინოა როგორც დგომისას, ისე წოლით მდგომარეობაში. ·         IV დონე – საკვერცხის და სათესლე ბაგირაკის გაგანიერება შეუიარაღებელი თვალითაც ჩანს, საკვერცხე რბილია და ზომაში დაპატარავებული. მიზეზები ვარიკოცელეს წარმოშობის მიზეზებია: ·         საკვერცხის სისხლით არასწორი მომარაგება;
Post a Comment
Read more

„საქართველო 2050 წლისათვის კლიმატნეიტრალურობისკენ ისწრაფვის, ამავდროულად, თანმიმდევრულად ასრულებს კლიმატის ცვლილების“

Image
კლიმატის საკითხებში თანამშრომლობის შესახებ მაღალი დონის პოლიტიკური დისკუსიების ფორუმს ბერლინში, გერმანიის ფედერაციული რესპუბლიკისა და აზერბაიჯანის მთავრობებმა ერთობლივად უმასპინძლეს. ფორუმზე მიზნობრივი ინოვაციური იდეები და სამომავლო თანამშრომლობის საკითხები განიხილეს. მაღალი დონის სესიაზე სიტყვით გამოსვლისას, ნინო თანდილაშვილმა პეტერსბერგის კლიმატის დიალოგის ფორმატთან დაკავშირებით ისაუბრა და ხაზი გაუსვა კლიმატის მხარეთა 29-ე კონფერენციის ბაქოში ჩატარების მნიშვნელობის საკითხს. „ეს არის კარგი შესაძლებლობა სამხრეთ კავკასიის რეგიონისთვის, რათა ჩვენ უკეთ წარმოვაჩინოთ ჩვენი რეგიონის გამოწვევები კლიმატის ცვლილების კუთხით“, - განაცხადა ნინო თანდილაშვილმა. მინისტრის პირველმა მოადგილემ კლიმატის ცვლილების წინააღმდეგ ბრძოლის მიზნით საქართველოს მიერ განხორციელებულ მნიშვნელოვან ღონისძიებებსა და პროგრესზე გაამახვილა ყურადღება და ხაზი გაუსვა ევროინტეგრაციის პროცესში კლიმატის ცვლილების კუთხით აღებული ვალდებულებების შესრულების მნიშვნელობის საკითხს. ნინო თანდილაშვილის განცხადებით, საქართველო 2050 წლისა
Post a Comment
Read more

ვასკულიტი – დაავადების ჯგუფი, რომელსაც ახასიათებს კანისა და კანქვეშა წვრილი სისხლძრღვების კედლების მწვავე ანთება

Image
ვასკულიტი  – დაავადების ჯგუფი, რომელსაც ახასიათებს კანისა და კანქვეშა წვრილი სისხლძრღვების კედლების მწვავე ანთება. დაავადებას შეიძლება ჰქონდეს წარმოშობის პირველადი და მეორადი მიზეზები. ვასკულიტი ბავშვებში გამოირჩევა მწვავე მიმდინარეობით და სიმპტომებით. გამოიყოფა დაავადების შემდეგი ტიპები: ·         ჰიპერერგიული ვასკულიტი – სისხლძარღვების კედლების ალტერნატიულ-ეკსუდატიური ცვლილება; ·         ჰემორაგიული ვასკულიტი – ხშირად ვლინდება კანზე სიმეტრიული ან წერტილოვანი სისხლჩაქცევების გაჩენით (დაავადების ეს ფორმა ყველაზე ხშირად გვხვდება აბვშვებში); ·         კვანძოვანი ვასკულიტი – კანქვეშა სისხლძარღვების ანთება. დაავადებას შესაძლოა ჰქონდეს სისტემური ხასიათი, რომლის დროსაც ერთდროულად რამოდენიმე ტიპის ვასკულიტი ვლინდება. მიზეზები დაავადება ჩნდება ორგანიზმში იმუნური ცვლილებების გამო და მისი მიზეზებია: ·         ბაქტერიალური ან ვირუსული ხასიათის მწვავე ინფექციური დაავადებები; ·         მემკვიდრეობითი მიდრეკილება; ·         ვაქცინაციაზე ორგანიზმის ინდივიდუალური რეაქცია; ·        
Post a Comment
Read more

ეს ცვლილება აუცილებელია - საგანმანათლებლო და პროფესიული სტანდარტების აუცილებლობა ფიტნესში

Image
საგანმანათლებლო და პროფესიული სტანდარტების აუცილებლობა ფიტნესში ფიზიკური ვარჯიში სულ უფრო მეტად აღიარებულია, როგორც სასიცოცხლო მნიშვნელობის მქონე საერთო ჯანმრთელობისთვის. ფიზიკური აქტივობის ნაკლებობის გამო ჭარბწონიანობის და ქრონიკული დაავადებების მატებასთან ერთად, აუცილებელია ფიტნეს განათლების ინტეგრირება სკოლებში, სამუშაო ადგილებსა და საზოგადოებრივ პროგრამებში. ეს ცვლილება აუცილებელია ჯანსაღი ცხოვრების წესის პოპულარიზაციისთვის ყველა ასაკობრივ ჯგუფში მკაფიო ფიტნეს სტანდარტების ჩამოყალიბება გადამწყვეტია, რადგან ის ემსახურება ინდივიდებს, რომლებიც მიზნად ისახავს ერთი მხრივა გააუმჯობესონ ჯანმრთელობა და და მეორე მხრივა განავითარონ ფიტნეს ინდუსტრია განათლებისკენ მიდმივად სწრაფვით. ეს სტანდარტები პროფესიონალებს საშუალებას აძლევს ზუსტად შეაფასონ და მოარგონ ფიტნეს პროგრამები მომხმარებლების საჭიროებებზე. გარდა ამისა, ისინი აძლიერებენ ანგარიშვალდებულებას და სანდოობას ინდუსტრიაში, რაც იწვევს მომსახურების უკეთეს ხარისხს და გაუმჯობესებულ შედეგებს კლიენტებისთვის. დამკვიდრებული ფიტნეს სტანდარტები არა
Post a Comment
Read more

როგორ შეიძლება გამოვიყენოთ ერგონომიკული პრინციპები სამუშაო ადგილას

Image
დასაქმებულების დიდი ნაწილი სამუშაო დღეს ატარებენ სავარძელში მჯდომარე პოზაში. იდეალური სავარძელი ადვილად უნდა რეგულირდებოდეს ისეთი პარამეტრების მიხედვით, როგორიცაა: • სავარძლის ზურგის დახრილობა; • სიმაღლე სავარძელსა და მაგიდას შორის; • სიმაღლე იდაყვებსა და მაგიდის ზედაპირს შორის; • სიმაღლე იატაკსა და სავარძელს შორის; • სავარძლის წინა ნაწილის რელიეფი და ა.შ სავარძლები უნდა იყოს მობილური, ტრიალდებოდეს მსუბუქად და გადაადგილდებოდეს უპრობლემოდ.სავარძლის ზედაპირი გადაკრული უნდა იყოს მტკიცე ბუნებრივი მასალით. მხედველობაში მიიღეთ, რომარც ერთი სავარძელი, ისეთიც კი, რომელიც ერგონომიკულია, არ გამოდგება, თუ მას გამოვიყენებთ არასწორად. უნდა დარწმუნდეთ, რომ თქვენ იცით, როგორ მოირგოთ სავარძელი საკუთარი საჭიროებისათვის. აგრეთვე გახსოვდეთ, სავარძლისარც ერთი სახის მდებარეობა არ შეიძლებაგამოვიყენოთ ხანგრძლივად. არ დაგავიწყდეთ პერიოდულად წამოდგომა. აუცილებელია შესვენება,რომ შემცირდეს დატვირთვა ზურგზე და გაუმჯობესდეს სისხლის მიმოქცევა. მაგიდის სიმაღლის მარეგულირებლები დაგეხმარებათ, დღის
Post a Comment
Read more

ვეზიკულიტი (სპერმატოცისტიტი) - სათესლე ბუშტუკების დაავადება

Image
ვეზიკულიტი (სპერმატოცისტიტი) - სათესლე ბუშტუკების დაავადება. დაავადება შეიძლება იყოს მწვავე და ქრონიკული. ხშირად ემართებათ მამაკაცებს, რომლებსაც აწუხებთ შარდ-სასქესო ორგანოების ქრონიკული დაავადებები, პირველ რიგში პროსტატიტი. მიზეზები დაავადებას იწვევს სხვადასხვა ჩირქოვანი ინფექცია, მაგალითად სტაფილოკოკი, ნაწლავის ჩხირი, ჰონოკოკი და სხვა. ასევე ვეზიკულიტი შეიძლება გახდეს პროსტატიტის, შარდსასქესო სისტემის დაავადებების, ანგინის ან გრიპის მიზეზი. ინფექცია შეიძლება ორგანიზმში მოხვდეს სისხლით ან სათესლე სადინარებიდან. ინფექციების გარდა, დაავადების გამომწვევი მიზეზები შეიძლება იყოს: ·         მჯდომიარე სამუშაო, ნაკლები ფიზიკური აქტივობა; ·         არასკმარისი ან ჭარბი სქესობრივი აქტივობა; ·         ყაბზობა; ·         გადაციება; ·         შარდსასქესო სისტემის ანთბითი დაავადებები; ·         დაბალი იმუნიტეტი. ვეზიკულიტის სიმპტომები ·         საერთო სისუსტე; ·         ტემპერატურის აწევა (37°-მდე); ·         თავის ტკივილი და ციება; ·         საზარდულის, სწორი ნაწლავის, მუც
Post a Comment
Read more

თავის ტვინი და ვარჯიში - გამოიყოფა ნორეპინეფრინი, რაც აუმჯობესებს ყურადღებას, აღქმას და მოტივაციას. გამოიყოფა სეროტონინი, რითაც უმჯობესდება განწყობა

Image
თავის ტვინი და ვარჯიში “როცა ვარჯიშობთ: გამოიყოფა ნორეპინეფრინი, რაც აუმჯობესებს ყურადღებას, აღქმას და მოტივაციას. გამოიყოფა სეროტონინი, რითაც უმჯობესდება განწყობა. გამოიყოფა თავის ტვინის ნეიროტროპული ფაქტორი (BDNF), რომელიც დაზიანებისგან იცავს და აღადგენს ნეირონებს. ჰორმონები გაძლიერებულად მუშაობენ თავის ტვინის ნეიროტროპულ ფაქტორთან, BDNF -თან ერთად, ტვინის უჯრედებს შორის კავშირების გასაზრდელად, რაც არეგულირებს განწყობას და უზრუნველყოფს გონებრივ სიცხადეს. რეგულარული ვარჯიშით იზრდება თავის ტვინის ერთ-ერთი უბნის, ჰიპოკამპის ზომა, რომელიც დაკავშირებულია დასწავლის უნართან და მეხსიერებასთან. გამოიყოფა ენდორფინები და ენკეფალინები, რაც ამცირებს ტკივილის შეგრძნებას. იზრდება თავის ტვინში სისხლის მიმოქცევა, შესაბამისად, უმჯობესდება ჟანგბადის და საკვები ნივთიერებების მიწოდება და ნარჩენი პროდუქტების მოცილება. გამოიყოფა დოპამინი, რაც აუმჯობესებს მოტივაციას, ფოკუსირების და დასწავლის უნარს“ -წერს აშშ-ში მოღვაწე ქართველი ექიმი, ქეთი შავლიაშვილი. #datashvil    #drpkhakadze    #sheniganatleba   #shenia
Post a Comment
Read more

"ჩაიფიქრე სურვილი" - სიმსივნითა და სხვა მძიმე სნეულებით დაავადებული ბავშვების ,,სურვილების ვარსკვლავების "ანთებას ათენში მსვლელობა მიეძღვნა

Image
Make a wish -κάνε μία ευχή - ჩაიფიქრე (ერთი) სურვილი ... 29 აპრილს საბერძნეთის რამდენიმე ქალაქში მოეწყო მსვლელობა, მათშორის ათენში. კალიმარმაროსის - პანათინაიკოსის სტადიონიდან ათენის ცენტრალურ სიმდაგმას მოედნამდე მსვლელობა მოეწყო, რომელიც სიმსივნითა და სხვა მძიმე სნეულებით დაავადებული ბავშვების ,,სურვილების ვარსკვლავების "ანთებას და მათ განხორციელებას ეძღვნებოდა. მოხალისეებმა, რომლებმაც მონაწილეობა მიიღეს მსვლელობაში, სიმბოლურად, ანთებული სანათებით აანთეს ყველა ჩაფიქრებული სურვილი და მათ განხორციელებაში დაეხმარნენ ორგანიზაციას -მიმდინარეობას "Make a wish -κάνε μία ευχή - ჩაიფიქრე (ერთი) სურვილი" ეს მსოფლიოში უკვე კარგად დანერგილი მიმდინარეობაა, რომელიც 1980 წელს ამერიკაში დაიწყო, როდესაც 7 წლის ქრისტმა სურვილი, გამხდარიყო პოლიციელი, განახორციელა და შეიქმნა ფონდი" Make a wish -κάνε μία ευχή - ჩაიფიქრე (ერთი) სურვილი", რომელიც ნელ-ნელა გადაედო მსოფლიოს. საბერძნეთში 1996 წელს დაარსდა და პირველი სურვილი 1997 წელს პატარა ანდრეასის, რომელსაც საყვარელი ,,ოლიმპია
Post a Comment
Read more